 |
История
Рецепты
Когда вреден чай?
Какой чай нельзя пить?
10 запретов на чай
Сколько пить чая?
Крепкий или слабый?
Помогает ли чай протрезветь?
Как правильно заваривать
чай
Что такое "чайное
опьянение"?
Чай и долголетие
|
|
Как бы ни был полезен чай, не стоит забывать об умеренности.
Чрезмерное употребление чая означает повышенную нагрузку
на сердце и почки. Крепкий чай ведет к возбуждению головного
мозга, учащенному сердцебиению, частому мочеиспусканию,
бессоннице. Кофеин в больших дозах, как показали последние
медицинские исследования, способствует возникновению некоторых
заболеваний. Поэтому с чаем следует знать меру.
В среднем на пользу, особенно человеку среднего возраста,
идут 4-5 чашек не очень крепкого чая в течение дня. Некоторые
не могут обойтись без крепкого чая, так как иначе не чувствуют
вкуса. В этом случае следует ограничиться 2-3 чашками, из
расчета 3 грамма чайных листьев на чашку, таким образом,
в день выходит 5-10 граммов чая. Чая лучше пить немного,
но часто и всегда свежезаваренным. Конечно же, не следует
пить чай на сон грядущий. Пожилым людям полезно вечером
выпить просто кипяченой воды, лучше всего незадолго до этого
вскипяченной и затем остуженной до комнатной температуры.
|
|
